GOPS Oława

Koronawirus - informacje dla seniorów

1. OGRANICZ PRZEBYWANIE W MIEJSCACH PUBLICZNYCH
Poproś bliskich o pomoc w codziennych czynnościach: zakupach, zaopatrzeniu w leki, załatwieniu spraw urzędowych.

2. CZĘSTO MYJ RĘCE
Używaj wody z mydłem lub dezynfekuj ręcę płynami/żelami na bazie alkoholu.

3. UNIKAJ DOTYKANIA OCZU NOSA I UST
Dotykając oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami możesz przenieść wirusa.

4. REGULARNIE MYJ LUB DEZYNFEKUJ DOTYKANE POWIERZCHNIE
Biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze itp. przecieraj regularnie z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego.

5. REGULARNIE DEZYNFEKUJ TELEFON I NIE UŻYWAJ GO PODCZAS POSIŁKÓW
Do dezynfekcji używaj np. wilgotnych chusteczek nasączonych środkiem dezynfekującym.

6. ZACHOWAJ BEZPIECZNĄ ODLEGŁOŚĆ OD ROZMÓWCY
Zachowaj co najmniej 1 - 1,5 m odległości od osoby, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.

7. STOSUJ ZASADY OCHRONY PODCZAS KICHANIA I KASZLU
Podczas kaszlu i kichania zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. Chusteczkę wyrzucić do kosza i umyj ręce.

8. ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO I PAMIĘTAJ O NAWADNIANIU ORGANIZMU
Stosuj zróżnoważoną dietę. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Codziennie pij ok. 2 l płynów (najlepiej wodę).

9. KORZYSATJ ZE SPRAWDZONYCH ŹRÓDEŁ WIEDZY O KORONAWIRUSIE
Posługuj się informacjami ze sprawdzonych żródeł opartymi na dowodach naukowych. Znajdziesz je na stronach internetowych Ministerstwa Zdrowia (www.gov.pl/zdrowie) i Głównego Inspektoratu Sanitarnego (www.gis.gov.pl).



STRONA GŁÓWNA GOPS Gminy Oława ------------------------------------------- Przydatne adresy ------------------------------------------- Nasze sukcesy ------------------------------------------- Bezpłatne Konsultacje Psychologiczne ------------------------------------------- Konto GOPS Oława ------------------------------------------ GMINNA STRATEGIA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW SPOŁECZNYCH NA LATA 2012-2017 ------------------------------------------ SAMORZĄDOWY INFORMATOR GMINNY ------------------------------------------ POMOC SPOŁECZNA Wiadomości ogólne ------------------------------------------- Rodzaje udzielanej pomocy ------------------------------------------- Usługi opiekuńcze ------------------------------------------- Domy Pomocy Społecznej ------------------------------------------- Zapraszamy do udziału w projekcie „ Aktywizacja seniorów małej społeczności wiejskiej poprzez utworzenie klubu seniora” ŚWIADCZENIA RODZINNE Podstawy prawne ------------------------------------------- Rodzaje świadczeń ------------------------------------------- Becikowe ------------------------------------------ Zasiłek rodzinny ------------------------------------------- Świadczenia opiekuńcze ------------------------------------------- Świadczenie rodzicielskie ------------------------------------------- Formularze i wnioski do pobrania ------------------------------------------- FUNDUSZ ALIMENTACYJNY Zasady przyznania świadczeń FA ------------------------------------------- Formularz wniosku do pobrania ------------------------------------------- PROJEKTY Potrzebujemy się nawzajem 2008 ------------------------------------------- Turnus rehabilitacyjny ------------------------------------------- Uczeń na wsi ------------------------------------------- Potrzebujemy się nawzajem 2009 ------------------------------------------- Potrzebujemy się nawzajem 2010 ------------------------------------------- Potrzebujemy się nawzajem 2011 ------------------------------------------- Potrzebujemy się nawzajem 2012 ------------------------------------------- GMINNA KOMISJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW ALKOHOLOWYCH Problemy z uzależnieniami ------------------------------------------- Przeciwdziałanie krzywdzeniu dzieci i młodzieży ------------------------------------------- ZESPÓŁ INTERDYSCYPLINARNY Posiedzenie członków Zespołu Interdyscyplinarnego ------------------------------------------- pliki do pobrania pracujemy w godzinach poniedziałek – wtorek od 7³⁰ do 15³⁰ środa od 7³⁰do 16⁰⁰ czwartek od 7³⁰ do 15³⁰ piątek od 7³⁰ do 15⁰⁰ mapa dojazdu z zumi.pl	Koronawirus - informacje dla seniorów 1. OGRANICZ PRZEBYWANIE W MIEJSCACH PUBLICZNYCH Poproś bliskich o pomoc w codziennych czynnościach: zakupach, zaopatrzeniu w leki, załatwieniu spraw urzędowych. 2. CZĘSTO MYJ RĘCE Używaj wody z mydłem lub dezynfekuj ręcę płynami/żelami na bazie alkoholu. 3. UNIKAJ DOTYKANIA OCZU NOSA I UST Dotykając oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami możesz przenieść wirusa. 4. REGULARNIE MYJ LUB DEZYNFEKUJ DOTYKANE POWIERZCHNIE Biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze itp. przecieraj regularnie z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego. 5. REGULARNIE DEZYNFEKUJ TELEFON I NIE UŻYWAJ GO PODCZAS POSIŁKÓW Do dezynfekcji używaj np. wilgotnych chusteczek nasączonych środkiem dezynfekującym. 6. ZACHOWAJ BEZPIECZNĄ ODLEGŁOŚĆ OD ROZMÓWCY Zachowaj co najmniej 1 - 1,5 m odległości od osoby, która kaszle, kicha lub ma gorączkę. 7. STOSUJ ZASADY OCHRONY PODCZAS KICHANIA I KASZLU Podczas kaszlu i kichania zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. Chusteczkę wyrzucić do kosza i umyj ręce. 8. ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO I PAMIĘTAJ O NAWADNIANIU ORGANIZMU Stosuj zróżnoważoną dietę. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Codziennie pij ok. 2 l płynów (najlepiej wodę). 9. KORZYSATJ ZE SPRAWDZONYCH ŹRÓDEŁ WIEDZY O KORONAWIRUSIE Posługuj się informacjami ze sprawdzonych żródeł opartymi na dowodach naukowych. Znajdziesz je na stronach internetowych Ministerstwa Zdrowia (www.gov.pl/zdrowie) i Głównego Inspektoratu Sanitarnego (www.gis.gov.pl). powrót	GOPS - CAL Centrum Aktywności Lokalnej Klub Seniora KALINA Klub Seniora MAGNOLIA Inne Instytucje